Como a Caminhada Está Ajudando Minha Saúde Mental!

Ciao Bellas!

 Tudo bem com vocês? Vim hoje compartilhar como está sendo minha experiência fazendo caminhada nesse momento tão difícil que estamos vivendo. 

Como a Caminhada Está Me Ajudando!

 Desde que começou a pandemia do corona vírus milhares de pessoas foram afetadas, seja pelo próprio vírus(como perca de pessoas amadas, as sequelas depois de contrair o vírus e as consequências na saúde mental que o vírus trouxe pra quem viveu o isolamento). Muitas pessoas com o isolamento social e o medo do covid, adquiriu ansiedade, depressão, muito estresse, falta de sono e etc...pra quem já tinha alguma dessas doenças o covid só aumentou, se vocês lerem por aí ou assistirem quando esse tema estiver passando na tv, verá que muitas pessoas foram afetadas, muitas pessoas ainda não se recuperaram ou estão tentando de algum jeito melhorar isso. Eu fui uma! Eu tenho TOC(transtorno obsessivo compulsivo) e acho que ele deu uma piorada com a pandemia, já tinha uma certa ansiedade e estresse e algumas vezes eles estão pior, então desde o começo do ano estou fazendo caminhadas para aliviar e pra descansar minha mente. E está funcionando. Fui na médica e ela também me indicou a caminhada tanto pra minha saúde quanto pra mente.

Quanto mais eu ando mais me sinto bem, claro que tem dias que a ansiedade bate mais forte, mas não como antes. Claro que não foi só a pandemia que aumentou essas coisas em mim, outros fatores também contribuíram, mas a sensação que a maioria de nós sentimos com esse vírus é que é difícil pensar num futuro melhor com as coisas que andam acontecendo, a política no Brasil vai de mal a pior, quando a gente acha que o covid vai melhorar aparece uma variante, as pessoas vivem como se nada tivesse acontecendo...

 Eu encontrei na caminhada uma válvula de escape para esquecer dessas coisas por um momento e claro que fazer exercícios é maravilhoso pra saúde. Coloco meu fone de ouvido, tenho uma playlist só pra caminhada e vou...ando até achar que já me sinto melhor, me alivia muito e me faz me sentir leve, sem pesos, durmo bem melhor a noite, me ajuda muito!

Se você assim como eu não é muito fã de academia, faça caminhada ou corrida, é um bom jeito de começar e de esquecer um pouco o que estamos vivendo😉. Ah e não se esqueçam saúde mental também é muito importante!

No começo do blog eu sempre escrevia textos, mas andei parando por um tempo porque a inspiração estava em outras coisas, mas agora quero voltar e esse foi meio que o começo de um. Espero que tenham gostado e que se quiserem compartilhar a experiência de vocês com as coisas que estão passando nessa pandemia pode deixar nos comentários ou nas minhas outras redes sociais.

Make Up: Montando Uma Necessaire Básica

 Ciao Bellas!

O post de hoje é uma dica para quem está começando a embarcar nesse mundo maravilhoso da maquiagem e quer saber como montar uma necessaire iniciante e básica. Existe muitas dicas por aí falando por onde começar, o que comprar, eu sei! Mas eu quis compartilhar um pouco de como eu montei a minha quando comecei a me interessar por makes. 

Vamos a Lista de Itens de Make Para Começar:

1. Base: Vai depender muito do seu gosto e da sua pele, se prefere uma pele mais reboco, se tem uma pele oleosa ou mista indico bases matte. Mas se prefere uma pele mais leve, mais iluminada e tem a pele seca investe em base mais hidratante, com efeito mais glow ou um BB Cream.
2. Corretivo: Para disfarçar as olheiras, tampar as manchinhas e muitas vezes da pra usar um corretivo no lugar da base, só para não ficar sem nada. Dando uma arrumadinha.
3. Pó Facial: Seja o compacto ou o solto. Não pode faltar na necessaire porque é ele que vai dar uma selada na pele e segurar bem a maquiagem no decorrer do dia.
4. Blush *Item Opcional*: Tem muitas dicas de como montar um kit básico e muitos não tem o blush, mas eu incluo porque amo e acho que ele faz muita diferença. Blush ajuda muito naqueles dias que estamos na correria, sem muito tempo para fazer uma make elaborada, mas queremos parecer pelo menos saudável, o blush dá uma corzinha de saúde e também dá pra usar como sombra, dando uma vida nos olhos senão tiver nenhuma paleta de sombras no momento.
5. Produto para Sobrancelha: É uma boa ideia ter na necessaire quem não tem micro pigmentação e a sobrancelha tem falhas, ajuda muito ter um lápis, paletinha de sombras para dar uma arrumada ou uma máscara de cílios incolor para colocar os fios no lugar.
6. Paleta de Sombras *Item Opcional*: Eu disse que é opcional porque tem gente que não gosta de sombra ou pra não carregar muita coisa pode levar um blush que ajuda muito. Muitas pessoas indicam começar com uma paleta de cores básica, eu já digo que vocês podem começar com uma paleta que tenha cores básicas e coloridas, não é difícil de achar e tem muitas marcas que você mesma pode montar sua paleta com as cores que quiser. Pode usar as cores mais neutras e básicas de dia no trabalho e se for sair para um happy hour ou um date com o boy a noite e não vai dar pra ir em casa, já usa as cores coloridas para mudar um pouco a make. A paleta também pode ser coringa se tiver as cores neutras pode usar uma para corrigir as sobrancelhas, se tiver uma sombra mais cintilante como iluminador e uma mais rosada ou laranja como blush, maquiagem completa.
7. Máscara de Cílios: Definitivamente o item que nunca pode faltar na minha maquiagem e na minha necessaire. Máscara de Cílios é vida! É o item necessário que tem que estar sempre com você. Há tem um truque que vi uma vez no youtube, se vocês não tiverem um delineador ou lápis podem pegar um pincel e usar um pouco da máscara para fazer um delineado, fica top.
8. Batom: Seja batom em bala, líquido, lápis de boca, gloss, balm ou lip tint, é outro item necessário na necessaire. No momento estamos usando máscara então batom fica meio sem utilidade, nem por isso devemos ficar sem hidratar os lábios. Eu acho que um batom e um balm são dois itens para se ter. Se tiver um lip tint também não precisa do blush, a maioria dos lip tints funcionam bem como blush. Eu amo batom e pra mim é o que dá vida numa maquiagem.
9. Kit de Pinceis Básico: Para fazer a maquiagem tem que ter pincel. Então dá pra começar com um pincel de pó, de blush, um para sombra, um para pentear as sobrancelhas e uma esponja para base e corretivo.

Essa é a minha ideia de como montar uma Necessaire Básica para começar e vocês já devem ter visto por ai algumas mais básicas ainda, mas essa pra mim é uma boa maneira de começar. Porque tem muitos itens que podem ser 2 em 1 e isso ajuda bastante. Quanto mais vocês forem aprendendo e se apaixonando por maquiagem mais a necessaire vai aumentando e já vocês estarão precisando de uma penteadeira assim como eu 😂.

Espero que vocês tenham gostado do post. Se tiverem mais ideias me contem nos comentários e deixem sua opinião.